Leuke activiteiten - waar zijn die goed voor?
Druk, druk, druk. We moeten allemaal zoveel van onszelf, en ondertussen is stress volksziekte nummer 1.
Wat is de oplossing? Ontspanning!
Op je werk, met je familie….. samen leuke dingen doen zorgt voor plezier, vermindering van stress en verbetering van de stemming.
Door regelmatig leuke activiteiten te doen, ga je je gelukkiger en gezonder voelen, en meer verbonden met anderen. Het helpt je om een evenwicht te vinden tussen werk en vrije tijd.
Maak muziek, speel theater, doe aan sport. En kijk aan; je kwaliteit van leven gaat door het dak.
Alleen of groepsactiviteiten?
In je eentje kun je al best iets leuks ondernemen, maar groepsactiviteiten hebben voordelen. Het delen van positieve ervaringen versterkt jullie onderlinge band, en jullie kunnen met elkaar iets nieuws leren. Dit leidt weer tot een grotere betrokkenheid en samenwerking binnen de groep.
Da’s leuk én handig; of je nou een team, een klas of een familie bent.
Lees ook onze blog Team building activiteiten - waarom zou je?
Voorbeelden van leuke activiteiten
Jaja, leuk hoor die sociale theorie, maar nu willen we aan de slag. Kom maar door met ideeën voor die leuke activiteiten.
Ok, daar gaan we dan.
Hier zijn voorbeelden van leuke activiteiten die mensen graag doen:
- Sporten (zoals voetbal, basketbal, yoga, zwemmen, hardlopen, capoeira)
- Creatieve activiteiten (zoals schilderen, tekenen, dansen, muziek maken)
- Sociale activiteiten (zoals uitgaan met vrienden, spelletjesavonden, barbecueën, picknicken)
- Reizen en het verkennen van nieuwe plaatsen
- Buitenactiviteiten (zoals wandelen, kamperen, fietsen, kajakken, surfen)
- Kook- en bakactiviteiten
- Filmavonden thuis, of het bezoeken van de bioscoop
- Bezoeken van een museum, een festival of evenement
- Hobby's zoals tuinieren, knutselen, verzamelen van items, etc.
10 tips voor leuke activiteiten
Wij weten zelf het meeste van creatieve en culturele activiteiten. Daarin bieden we van alles aan. We geven je hier 10 tips die eigenlijk altijd goed uitpakken voor groepen:
- Trommelen. Met elkaar ritmes leren spelen op djembe's, tonnen, of cajons.
- Graffiti spuiten. Maak jullie eigen kunstwerk.
- Gospel Zingen. Oh happy day! experience.
- Leren dj-en. Wie krijgt de groep aan het dansen?
- Light Painting. Tekenen met licht in een donkere ruimte.
- Theatersport. Voor even zijn jullie de lama's.
- Rappen. Schrijf en spit jullie eigen groeps-rap.
- Ukelele leren spelen. Binnen een uur spelen jullie met elkaar een liedje.
- Zand toveren. Zandtekeningen op speciale lichtbakken.
- Linedance. Yihaa, de hele zaal in country style.
De mogelijkheden zijn eindeloos en het belangrijkste is dat de activiteit past bij de interesses en voorkeuren van de persoon en hen geluk en ontspanning biedt.
Zo, je zou er keuze stress van krijgen, en dat was nou net niet de bedoeling…. ;-)
Wil je met een groep iets leuks doen, check dan onze checklist. Wij helpen je op weg.
Checklist voor het organiseren van leuke activiteiten
- Wie doen er mee, en wat wil je bereiken met je groep? Bepaal wat het doel is van de activiteit en voor wie deze bedoeld is. Wil je een verjaardagsfeest of vrijgezellenfeest organiseren, een teambuildingactiviteit plannen met je collega’s of voor je klas. Of wil je gewoon een leuke avond met vrienden hebben?
- Kies een activiteit die past bij jullie doel en de deelnemers. Zorg ervoor dat de activiteit voor iedereen toegankelijk en haalbaar is. Bijvoorbeeld, als je een activiteit voor een groep mensen organiseert, kies dan iets waar iedereen van kan genieten.
- Plan en organiseer. Maak een planning en zorg ervoor dat je alle details regelt, zoals de locatie, de benodigde materialen en apparatuur, de tijd en datum, de uitnodigingen en de kosten.
- Laat het iedereen weten. Communiceer de details van de activiteit naar iedereen in jullie groep en nodig hen uit om deel te nemen. Zorg ervoor dat je anderen voldoende tijd geven om te plannen en uit te nodigen.
- Geniet ervan. Zorg ervoor dat de activiteit soepel verloopt en dat iedereen zich betrokken en comfortabel voelt. Maar vergeet ondertussen niet om ook lol te hebben. Jij hoort ook bij de groep!
- Kijk terug. Vraag de anderen in jouw groep om feedback over de activiteit en bespreek hoe de activiteit is verlopen. Even lekker nagenieten, en je hebt gelijk wat feedback voor jullie volgende activiteit.
Met deze stappen kun je een leuke activiteit organiseren die voor iedereen leuk en onvergetelijk zal zijn.
Vraag om hulp
Ja maar…. dat is best wat werk?
Dat klopt. Maar daar kun je hulp bij vragen van anderen uit je groep. Of je schakelt een organisatie in zoals maX Music. Wij zijn gespecialiseerd in creatieve activiteiten voor groepen. Wij komen met alle benodigdheden naar jullie toe, en helpen je met de organisatie.
Bel ons gerust op 085-2016684 om vrijblijvend ideeën uit te wisselen.
Bekijk een overzicht van alle onze leuke groepsactiviteiten.
